5 Ă©tapes pour s'y mettre et s'y tenir quand on est tdah.
Hello
Effectivement jâai ce bien-ĂȘtre aprĂšs une sĂ©ance de sport mais quelle galĂšre pour mây mettre et ĂȘtre rĂ©guliĂšre đ
Jaime bien ton approche de diversifier sa pratique dans le mĂȘme sport.
Au final, je me rends compte que jâai commencĂ© Ă faire un peu pareil.
Jâadore nager mais aprĂšs quelques longueurs je mâennuie, du coup je viens dâinvestir dans des Ă©couteurs waterproof histoire dâĂ©couter podcast et/ou musique.
La prochaine étape sera sûrement de faire une séance en mer pour diversifier les lieux
A suivre đ
Merci Clémence pour ton partage ! C'est chouette de voir que cela fait écho à tes difficultés et aux solutions que tu mets en place. à la piscine tu as joli terrain d'expérimentation.
As-tu essayé les palmes ? Je dis ça parce que la vitesse a un impact sur mon ennui. Courir, c'est trop lent. Mais à vélo, c'est parfait !
Pas encore, câest une Ă©tape que je me garde pour un peu plus tard :D
Hello Julien !
Je relate complétement ton expérience du sport avec ma propre expérience !
Ca ne fait qu'un an que je me suis mis au sport, aprÚs 35 ans sans réelle pratique.
Idem, quand j'étais petit, j'enchainais les disciplines, sans jamais m'investir, et en n'aimant que la nouveauté.
La grosse difficulté ayant été de trouver l'élément motivateur en accord avec ses incentives !
J'aurai aimé avoir eu ce déclic plus tÎt, mais mieux vaut tard que jamais !
Merci pour l'article !
Hello
Effectivement jâai ce bien-ĂȘtre aprĂšs une sĂ©ance de sport mais quelle galĂšre pour mây mettre et ĂȘtre rĂ©guliĂšre đ
Jaime bien ton approche de diversifier sa pratique dans le mĂȘme sport.
Au final, je me rends compte que jâai commencĂ© Ă faire un peu pareil.
Jâadore nager mais aprĂšs quelques longueurs je mâennuie, du coup je viens dâinvestir dans des Ă©couteurs waterproof histoire dâĂ©couter podcast et/ou musique.
La prochaine étape sera sûrement de faire une séance en mer pour diversifier les lieux
A suivre đ
Merci Clémence pour ton partage ! C'est chouette de voir que cela fait écho à tes difficultés et aux solutions que tu mets en place. à la piscine tu as joli terrain d'expérimentation.
As-tu essayé les palmes ? Je dis ça parce que la vitesse a un impact sur mon ennui. Courir, c'est trop lent. Mais à vélo, c'est parfait !
Pas encore, câest une Ă©tape que je me garde pour un peu plus tard :D
Hello Julien !
Je relate complétement ton expérience du sport avec ma propre expérience !
Ca ne fait qu'un an que je me suis mis au sport, aprÚs 35 ans sans réelle pratique.
Idem, quand j'étais petit, j'enchainais les disciplines, sans jamais m'investir, et en n'aimant que la nouveauté.
La grosse difficulté ayant été de trouver l'élément motivateur en accord avec ses incentives !
J'aurai aimé avoir eu ce déclic plus tÎt, mais mieux vaut tard que jamais !
Merci pour l'article !