#15 📚 Quand apprendre devient insupportable
De l'ennui profond à l'épuisement mental
👋 Pour ceux qui ne me connaissent pas, je m’appelle Julien. Neurodivergent diagnostiqué avec un TDAH sur le tard, je suis en perpétuelle recherche d'astuces pour me rendre la vie plus facile. J’en parle sur Tdah Corner.
Coincé sur une chaise, je n'arrivais pas à tenir ma concentration plus de deux minutes. J'étais paniqué à l'idée de passer trois longues journées comme ça. À l'extérieur, j’étais impassible. Seuls les quelques mouvements nerveux de mes pieds laissaient transparaître ce que j’endurais.
Intérieurement, c'était une toute autre histoire : la colère, l'ennui, la tristesse, et parfois un peu d'empathie me submergeaient. Quand une question m'était posée, mon esprit se vidait : plus aucune idée, le blanc total. J'essayais de garder la face dans ce contexte professionnel, mais tout semblait s'effriter – d'abord ma motivation, puis ma confiance en moi.
Alors, pour combler le vide et rester éveillé, je faisais des allers-retours jusqu’à la boite de bonbons Haribo, mais tout ce sucre ne faisait qu'empirer les choses. Et face à ce vide abyssal, même mes cachets étaient impuissants.
Ce récit est le reflet – à peine exagéré – de ce que j'ai vécu lors d’une formation de 3 jours que je faisais la semaine dernière.
Est-ce que toi aussi, tu as déjà vécu ce moment où, pendant une réunion ou un cours, ton esprit s'éparpille, l'ennui t'envahit, la colère aussi parfois, et tu as l'impression de perdre pied ? Quand chaque minute semble durer une éternité.
💤 Apprentissage & ennui : tu connais ?
Si tu as un TDAH, tu sais que l'ennui est le pire ennemi de l'apprentissage. La semaine dernière, c'était donc pour moi un véritable cauchemar. Le formateur restait assis, bien caché derrière son bureau, lisant une présentation avec l'énergie d'un coquillage fatigué.
Ça te rappelle peut-être aussi l’école, ou certaines présentations au travail : ces moments où l'on se retrouve passifs face à des "sachants" qui ne tiennent que rarement compte des spécificités des personnes qui les écoutent.
Mais dans d'autres contextes, je suis sûr que toi aussi, tu as déjà été captivé par un intervenant passionné. Celui qui transforme chaque mot en aventure, qui fait vibrer son auditoire, même si le sujet, c'est la charentaise. Son enthousiasme est communicatif et fait la différence.
🤢 Quand le contenu ne passe pas
Dans cette formation, le formateur n'était pas seulement ennuyeux, le contenu était mal construit. Des tableaux surchargés, des pages de texte écrites en tout petit, des flèches dans tous les sens. La présentation était déconnectée de la réalité, une succession d’outils supposément indispensable à mon métier mais sans lien clair avec le quotidien.
Résultat : je me suis retrouvé incapable de répondre à des questions pourtant simples, alors même que je connais bien le sujet. J'ai fini par me sentir bête, incompétent. Pourtant, le thème m'intéressait ! Mais si je n'avais pas eu mes années d'expérience derrière moi, j'aurais sans doute conclu que ce n'était pas fait pour moi, et abandonné.
Si parfois tu as l'impression de ne rien apprendre, rappelle-toi :
ce n'est pas toi qui échoues,
c'est juste que la méthode n'est pas adaptée à toi.
Si parfois tu as l'impression de ne rien apprendre, rappelle-toi : ce n'est pas toi qui échoues, c'est juste que la méthode n'est pas adaptée à toi. L'ennui et la frustration ne sont pas une fatalité, mais un signal que l'environnement d'apprentissage ne te correspond pas. Il y a d'autres façons de faire. Et prendre conscience de ça, c’est apprendre à apprendre.
C'est tout pour cette semaine ! Pas de newsletter la semaine prochaine, je me repose à la montagne.
Prends soin de toi et je te dis à mardi prochain dans 2 semaines, toujours le mardi, à 10h !
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